2026/03/16
運送屋さんの日常日記
みなさま、おはようございます。
『平ボディのエキスパート 中央ロジテック』相馬のドーニシです。
3月もちょうど半ばくらいになりましたが、東北は最近また雪が降ったり
降ったと思えば急に気温があがったりと、不安定な空模様です。
雨など、天気が悪い日は花粉が飛びにくいので最高！かと思いきや
翌日が快晴＆強風だったりすると大変なことになりますね( ;∀;)
今年は早いうちから花粉症の症状が出る人が多いというのは聞いていましたが
みなさん、症状はいかがでしょうか？
東北の花粉のピークは3月上旬らしく、関東東海や南の方も含め
もう大体の地域はピークは抜けたのか・・・？
と思ってはいる・・・というか、思いたいのですが
まだまだ症状が出ている方が多い印象です。
（（はやく飛散しだしたのだから、はやく終わってほしいですね。））
特に花粉が多く飛散するのは雨上がり・強風・乾燥している時。
毎日のことでいうと、昼前後と夕方がピークタイム。
杉も生きているので、朝の日の出とともに雄花が開き花粉が飛び始めます。
そして日が沈むと雄花が閉じるので
夜～明け方までは花粉症持ちには換気のチャンスなのです。
（夜に換気はアレなので、やるなら早朝の方がよさそう）
また、花粉症持ちの方で朝に特に症状が酷くなるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
これはいわゆる「モーニングアタック」といわれいて
寝起きに副交感神経から交感神経に切り替わるタイミングでアレルギー症状が強く出たり
寝ている間に室内に入り込んだ花粉を吸いこんでしまうことなどが原因だともいわれています。
私も今年は急にモーニングアタックをお見舞いされまして、何事かと思いました。
だいたい毎年「気のせい！」で、のりきっているのですが、今年はお薬に頼ることに・・・
病院処方の場合、車や機械などの運転をお仕事にされている方は必ず先生にその旨を伝えましょう。眠気が出にくいとされる第二世代の花粉症薬でも、傾眠リスクがあるものも少なからず存在します。
また、1日に2回服用しないといけないものもあるので、飲み忘れが気になる方なども
1日1回服用のものにしてもらうなど、ご自身の生活スタイルに合わせて相談してみるのもいいですよ。
ちなみに
市販薬は自信で購入時選べると思いますので、箱の裏を確認すれば大丈夫かと思いますが
眠気の注意がないものはアレグラやクラリチンが有名ドコロです。
花粉の飛散量は、大体「例年より多い」となることが多いので
まだ花粉症になっていない方は、出来るだけ花粉を体内に入れないで過ごした方が発症のリスクを減らせます。
暖かくなってきたもののまだ暑い季節ではないので、花粉症ではない方も
マスクの着用や、メガネ・ファッションメガネ等で対策をするのもおすすめです😌
ではでは、本日も1日ご安全に！
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