2024/08/05
運送屋さんの日常日記
みなさま、おはようございます。
『平ボディのエキスパート 中央ロジテック』のドーニシです
突然ではありますが、皆さんは運転中に音楽をかけますか？ラジオをかけますか？ワンセグを入れていますか？それとも何もつけませんか？？
何かのアンケートで、「運転中は音楽をかけている」が圧倒的に多いそうです。
実は音楽、運転に密接に関係しているともいわれているんです♬
音楽を聴くことで気が散るということもありますが
脳は暇だと色々なことを考えるそうなので
悶々と考えてしまうようなこと（悩み・不安・心配事等）がある時は
全体的に脳がそっちに夢中になり、結果注意力散漫になってしまうため
逆に音楽をかけて、悩み事等から少し気をそらしてあげた方がいいともいわれています。
（聴覚的に音楽へと意識が向くため、視覚的には運転に集中できるようになるとか）
ただ音楽にのめり込みすぎるのもNG！
たまにアップテンポの音楽をかけて運転までアップテンポになる人もいます笑
恐らくそういう方は少なからず自覚があるのではないでしょうか？
無意識にテンションがあがってしまうんでしょうね。
でもアップテンポな曲は眠気をとばす効果もあるそうです。朝に聞くといいかもしれません🌞
その逆でスローテンポな音楽は興奮を抑え、気持ちを落ち着かせます。
私の場合、スローな音楽は落ち着くを通り越してとても眠くなるので車では絶対かけません笑
ですが、不安や焦りがある時、イライラしている時はあえてスローな音楽をかけてみるのも良さそうではありますね(^^)
で、運転中はどんな音楽がいいの？と思いますよね。
残念ながら、全員に共通した運転中にはこの曲がベストです！このジャンルがいいです！というものはありません。
ただ、聞きなれた音楽は集中力を高めてくれるという点から、運転中には「自分が聞きなれた曲」をおすすめしている脳科学の先生がいましたよ～(^^)/
聞きなれてない曲だと少なからずそっちに気がいっちゃいますから、あくまで聞きなれた曲です！
また、好きな曲は心理的負担を取り除く効果があるそうなので、これは運転中に限らず『なんか考えこんで集中できないな～』なんて時には好きな音楽を流し聞きするのもいいかもしれないですよ～！
ではでは、今日も1日ご安全に！
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