2025/12/15
運送屋さんの日常日記
みなさま、おはようございます
『平ボディのエキスパート 中央ロジテック』相馬のドーニシです。
本日も忘年会について…というか
お酒の付き合いが増えるシーズンにおすすめのものについて書いてみようと思います。
肝臓の疲れ、むくみ、頭痛や気持ち悪さなどの二日酔い。
なんでそこまでして人はお酒を飲むのか謎ですが、今はいろんなお薬やサプリも手に入りやすいので、対策感覚でご参考までに～( ˘˘ )
最初は漢方薬の五苓散（ゴレイサン）！
とりあえず飲み会の日は事前に五苓散。
次の日のむくみ・だるさ対策の為にも飲んでおくといい感じです。
飲み会前に飲んでOK。翌日むくみやだるさを感じてから飲んでもOK。
薬剤師さんとかお医者さんとかで使用してる人も多いようです。
次に昌三仙（ショウサンセン）
消化を助けたり、胃腸を元気にしてくれる漢方薬。
ビタミンと酸性物質（クエン酸やリンゴ酸）も入ってるので、アルコール分解にも良いみたい。
味は飲みやすいです。柑橘系？酸っぱ甘い感じの味で、個人的にはとても好き😊
（好き嫌いもあると思いますが、漢方にしては苦くない方の部類だと思います）
二日酔いとか年末年始の外食続きで胃腸がお疲れ気味の時にも良いそうです。
あと、とても苦いようですが
二日酔いに黄連解毒湯って漢方も良いそうです。
五苓散や黄連解毒湯はドラックストアの漢方コーナーに置いてあります。
昌三仙は中医師さんがいるところにしかないかも・・・
そして二日酔い対策で有名なヘパリーゼ。
ヘパリーゼ買う方はコンビニではなくドラックストアでの購入をおすすめします。
コンビニで売っているものは、成分的に「清涼飲料水」に入ります。
「医薬品」としてのヘパリーゼはドラックストアで購入できますので
ちょっとでも良い効果を求めて飲むのなら、少し気にして買ってみるのがいいかもしれませんね。
※後ろの成分表で「清涼飲料水」か「医薬品」なのか確認できますよ。
へパと同じくらいメジャーなウコンは、アルコール分解を助けてくれる成分です ！
ちなみにへパは肝臓の疲れやだるさを軽減してくれる成分です。
そしてアルコールの分解に大量に必要になるのがビタミン。
サプリ等でビタミンCを取ってる方が多いらしいのですが
アルコール分解に必要なのはビタミンB群（特にビタミンB1）です。
お酒を飲んだ時にサプリを取るなら
マルチビタミンや、ピンポイントでビタミンBのサプリがおすすめです。
ビタミンB群を食品から取るならなら豆類や豚肉！
酒の肴にそういった食材が入ったメニューをチョイスしつつ飲むのもいいかもしれませんね。
翌日に引きずったり、具合悪くなるまで飲まないのが何よりですが
もしいろんなサプリ・薬・漢方・補助ドリンクなどを利用するなら
自分の状況・状態で、ベストなものを選んでみてくださいね(＾ω＾)
なにより一番いいのはお薬やサプリより
自分の限界をこえて飲み過ぎない、お酒の合間にお水も飲む、よく寝る。です！
お酒は楽しく飲みましょう♬
ではでは、本日も1日ご安全に！
↓ランキングに参加中ポチポチっと応援お願いします!
