2024/09/25
社長の夢をかなえる運送業
毎週水曜日投稿『社長の夢をかなえる運送業』
皆さんこんにちは！
『鋼材・鉄骨輸送のエキスパート中央ロジテック』社長の濱崎です。
私はいわゆる「早食い」です。
営業の仕事をやっていた時
常に時間に追われた生活を送っていました。
お昼もラーメンをかきこみ車で取引先に向かい
一軒でも多く取引先をまわろうとしていたため
自然と早食いになってしまいました🍜
前からこの悪いクセを直そうと思っていましたが
なかなか治りません😥
そこで「早食いのデメリット」について調べてみました。
その中で気になったのが「血糖値スパイク」です。
これは早食いをすると
体の中に一気に糖が入って来るので血糖値が上がることを言います。
そうすると体の中に活性酸素が急激に発生し血管を傷め
その結果、動脈硬化・心筋梗塞・脳卒中を引き起こすそうです。
このデメリットには正直ビビリました😱
早食いはせいぜい胃に負担をかけると程度と思っていました。
その他にも糖尿病・歯周病などにも影響があるようで
これはすぐに直さないマズイと思い反省しています。
皆さんも「血糖値スパイク」気を付けてください。
では皆さん今日も一日ご安全に！
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